Должен ли ваш ребенок принимать витамины?

Необходимы ли ежедневные витамины для детей? Мнение экспертов

Как родитель, вы можете беспокоиться о том, что ваши дети не получают достаточно питательных веществ из своего рациона, особенно если в вашей семье есть привередливые едоки. Но является ли поливитамин решением этой проблемы? А как насчет других диетических добавок? Вот руководство, которое поможет вам определить, что нужно вашему ребенку и что покупать, если его рацион требует дополнительного питания.

Мультивитамины

Некоторые родители включают поливитамины в завтрак, другие никогда этого не делают, но вопрос о том, принимать или не принимать поливитамины, является одним из самых часто задаваемых в моей практике. В этом вопросе нет единого мнения - эксперты расходятся во мнениях относительно витаминов для детей, у которых нет признаков дефицита. Скептики утверждают, что детям не нужно большое количество витаминов и минералов, и говорят, что даже привередливые едоки должны получать достаточное количество витаминов из пищи. На другой стороне те, кто считает базовый детский мультивитамин "страховым полисом", который может заполнить пробелы не очень хорошей диеты.