Провоцируют рак: Роскачество назвало продукты, где много скрытого сахара

Все знают, что чрезмерное употребление сахара очень плохо сказывается на всем нашем организме. Поэтому все медики советуют кушать, как можно меньше сладкого. Но, оказывается, сахара много не только в конфетах и тортах. Специалисты Роскачества назвали продукты, в которых много добавленного сахара. О чем многие россияне даже не догадываются.

Например, в «полезных» мюслях с фруктами содержится сахара 30-40 гр на каждые 100 гр. Много сахара в ликерах – также 30-40 гр (на 100 гр), и в фруктовых йогуртах – 20-25 гр. В число «опасно сладких» также попали соусы (20-25 гр сахара на каждые 100 гр), каши быстрого приготовления (15-17 гр) и колбасы с сосисками (до 20 гр).

Где еще много добавленного сахара:

• Майонез (10-15 гр)
• Консервированные фрукты (10-15 гр)
• Сладкие газировки (10-15 гр)
• Пакетированные сои и морсы (8-10 гр)
• Хлеб с семечками и сухофруктами (5-7 гр).

"Избыток сахара в рационе – прямая дорога к множеству опасных диагнозов, среди которых диабет второго типа, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Норма в сутки для взрослого человека составляет 25 грамм, что соответствует 5-6 чайным ложкам сахара", – напоминают эксперты Роскачества в своем Телеграм-канале.