Ученые поделились советами, как вернуться к работе после праздников в Волгограде

Психолог, доцент волгоградской медакадемии Валентина Болучевская советует заранее подготовиться к выходу на работу после новогодних каникул. Нужно за пару дней до выхода с каникул перейти на здоровое питание и восстановить в организме водный баланс. Важно также наладить распорядок дня и ввести регулярные занятия физической активностью. Важно также настроиться на работу и психологически. Будьте позитивнее, опробуйте замотивировать себя. При выходе на работу не требуйте от себя активных темпов труда. Включайтесь в работу плавно. Почаще делайте перерывы и хвалите себя. Ранее «НовостиВолгограда.ру» сообщали о том, как начать новую жизнь с нового года.