Российские ученые всего за две недели омолодили группу людей на пять лет

Нижегородским ученым удалось омолодить людей на пять лет всего за две недели. Исследование показало, что правильные привычки, здоровый образ жизни и занятия спортом могут снизить биологический возраст, сообщил NN.RU со ссылкой на информацию института биологии старения ННГУ им. Лобачевского.

«Исследование проводилось на 43 участниках, которых отправили на две недели в санаторий. В течение этого срока нижегородцам нужно было заниматься спортом, выполнять упражнения дыхательной гимнастики, посещать физиопроцедуры и соблюдать здоровое питание с низким содержанием калорий», — написал пресс-секретарь ННГУ Алексей Никонов.

Проведенные тестовые замеры показали, что у испытуемых биологический возраст снизился на почти пять лет за две недели. Для оценки ученые измерили уровень глюкозы натощак и показатели воспаления в крови.

Исследование подтвердило, что соблюдение здоровых привычек и ежедневных рутин действительно способствует работе организма и его общему здоровью. Директор института биологии старения ННГУ Алексей Москалев отметил, что возможно уже сейчас «откатить возраст назад» благодаря так называемым «часам старения», способным помочь предотвратить хронические заболевания.

Ранее учёные рассказали, как омолодить мозг тремя простыми действиями.