Россиянам рассказали, как начать ложиться спать вовремя

Среда, 10 января. «Крым 24». В новогодние праздники у большинства людей сбивается режим сна. Ночные гуляния могут привести к хроническому недосыпу в рабочие дни. Для того, чтобы организм полностью восстановился после каникул, нужно ложиться спать до 23:00, пер...