Нутрициолог рассказала, как вернуться в форму с помощью смузи и не навредить здоровью

Нутрициолог Ирина Макарова рассказала, что смузи является густым напитком из перемолотых фруктов или овощей, зелени, иногда с добавлением молока, сока, орехов. Он быстро стал очень популярен, многие люди даже сидят на смузи-диетах, которые помогают быстро «очистить» организм.