Разработан простой тест, который предскажет продолжительность жизни

Исследователи из клиники спортивной медицины в Рио-де-Жанейро обнаружили, что люди в возрасте 50-70 лет, которые могут 10 секунд балансировать на одной ноге, с большей вероятностью проживут дольше прочих ровесников. Выводы исследования опубликовала «Газета.ру».

В эксперименте участвовали 1700 человек в возрасте от 50 до 70 лет. Они должны были простоять в течение десяти секунд на одной ноге, согнув другую в колене и отведя назад, руки опустить вдоль тела. Около 20% участников не смогли выполнить это упражнение. Затем ученые семь лет наблюдали за добровольцами. За это время 123 человека ушли из жизни, 17,5% из них ранее не справились с тестом на равновесие. Из тех, кто мог балансировать на одной ноге в течение десяти секунд, за то же время умерли лишь 4,6%.

Исследователи уточнили, что старение связано со снижением физической силы, гибкости и утратой равновесия.

Ранее физиотерапевт назвал простое упражнение, которое поможет дожить до 100 лет.