Чиновники в Ростовской области рассказали, как похудеть местным жителям

За новогодние каникулы можно легко набрать до четырех килограммов, рассказали в Минздраве Ростовской области. Чиновники Минздрава дали советы, как похудеть после изобилия столов в новогодние праздники. Они рекомендовали местным жителям вернуться к привычному рациону и отказаться от поздних ужинов. Также чиновники посоветовали больше гулять и спать. Среди других рекомендаций Минздрава — потребление большого количества белка, так как он создает чувство сытости. Также специалисты обратили внимание худеющих на клетчатку, насыщающую организм энергией. Ранее врач-диетолог Лилия Стародубцева объяснила, почему возвращается лишний вес.