Врач назвала напиток, который лучше не пить после 50 лет: очень опасно для здоровья
![Врач назвала напиток, который лучше не пить после 50 лет: очень опасно для здоровья](https://newsbash.ru/uploads/posts/2024-01/thumbs/1705416146_683ea2a73dbc96b5511395f577490d5d.jpg)
Врач-диетолог Ирина Писарева предостерегла людей старше 50 лет от чрезмерного употребления молока. По ее словам, этот привычный для многих продукт может нести серьезную угрозу здоровью в зрелом возрасте. Газета «Вечерняя Москва» цитирует доктора, которая назвала несколько причин, почему молоко после 50 лет лучше пить в ограниченных количествах. Во-первых, оно повышает уровень холестерина в крови, что особенно опасно в старшем возрасте. Во-вторых, в его состав входит насыщенная пальмитиновая кислота, избыток которой провоцирует атеросклероз. В то же время Писарева отмечает, что организму необходим кальций из молочных продуктов. Поэтому полностью отказываться от молока не стоит — лучше заменить его на кисломолочные напитки. Но и их надо употреблять в строгой мере и следить за количеством. Так можно избежать вреда от избытка насыщенных жиров и получить необходимый кальций. Читайте также: Врач назвала напиток, защищающий от сахарного диабета и рака: но не больше 3 чашек в день