Физические нагрузки как профилактика хронических неинфекционных заболеваний, рассказали медики Камчатки
Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.