Стейк из капусты, вафли из тыквы – 6 способов есть больше овощей

19.01.2024 15:25

Все мы с детства знаем, что надо есть овощи, да побольше. Кто-то слышал про “5 порций овощей и фруктов в день”. Кто-то пытался к каждому приему пищи добавлять салат, но сдался от однообразия огурцов и капусты. Между тем включение большего количества овощей в рацион — простой способ улучшить здоровье и дать организму необходимый запас питательных веществ.