Названы четыре важных составляющих для молодости и здоровья мозга
![Названы четыре важных составляющих для молодости и здоровья мозга](https://icdn.lenta.ru/images/2024/01/26/11/20240126113138000/pic_3fa4da3f52e215e254c1df29d8e13ce0.jpg)
Врач психиатр-диетолог Ума Найду назвала четыре ингредиента питания, которые помогут сохранить молодость мозга. По ее мнению, чтобы мозг оставался здоровым, в рацион необходимо включить больше клетчатки, пробиотиков и полифенолов. Помимо этого, она посоветовала не забывать о специях и травах.