Названы способы убрать жир на животе после 50 лет
![Названы способы убрать жир на животе после 50 лет](https://icdn.lenta.ru/images/2024/01/29/20/20240129201726182/pic_d06d9b4c30d7635c7e6cd74668c393b8.jpg)
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать жир на животе после 50 лет. Ротач посоветовала сгибать корпус лежа. Для этого нужно лечь на спину рядом со стулом, ноги согнуть и положить на стул так, чтобы голени были перпендикулярны полу, на выдохе необходимо поднять лопатки и потянитесь к ногам.