4 группы продуктов, которые укрепляют здоровье мозга и улучшают его функции
![4 группы продуктов, которые укрепляют здоровье мозга и улучшают его функции](https://storage.yandexcloud.net/incrussia-prod/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1457889029-1.jpg)
Исследования показывают, что наш рацион может оказывать влияние на здоровье нашего мозга. Если хочется улучшить функцию мозга и общее психическое состояние, есть несколько простых правил питания, которые нужно соблюдать. Об этом сообщил доктор Ума Найду, диетолог, получивший образование в Гарварде, и автор книги «Calm Your Mind with Food».