Врач назвала 2 простых продукта для продления жизни

Екатерина Янг рассказала, что именно нужно употреблять в пищу для разжижения крови и крепких сосудов

Врачи считают, что о воспалительном процессе в организме могут свидетельствовать не только проблемы с весом, но и со сном, кожей. Кроме того, такой человек чувствует постоянную усталость и теряет концентрацию внимания.

Однако воспаление можно уменьшить при помощи конкретной программы питания. По этому случаю эндокринолог Екатерина Янг посоветовала включить в свой рацион скумбрию и чеснок. Оба продукта полезны как для крови, так и для сосудов.

Вместе с тем, как считает врач, не стоит забывать о пользе граната, рукколы и брюссельской капусты. Они также способствуют снижению воспаления. Об этом пишет "Российская газета".