Нутрициолог указала на продукты, которые могут подарить заряд бодрости

Согласно ее словам, первым шагом в такой ситуации часто становится чашка кофе. Однако важно учитывать безопасный уровень потребления кофеина в зависимости от возраста и состояния здоровья.