Рисков больше, чем пользы. Какие продукты нельзя беременным

Будущей маме следует внимательно следить за питанием, отмечают врачи. Некоторые продукты кажутся вполне подходящими для беременных и даже полезными, однако их вред может перевесить пользу.

Акушер-гинеколог Дарья Казакова рассказала, от какой еды следует отказаться во время беременности или существенно сократить её потребление.

Будущим мамам следует убрать из рациона термически необработанные продукты. Такие изыски, как суши, непрожаренные стейки или тартар, могут казаться очень питательными и привлекать будущую маму, однако лучше не рисковать.

Под запрет попадают также непрожаренные яйца, непастеризованное молоко и другие недостаточно обработанные продукты. Они могут содержать паразитов и возбудителей кишечных инфекций, а значит, навредить маме и малышу.

Известна тяга беременных к солёному, однако это также неполезно.

Во время беременности стоит ограничить потребление поваренной соли. Особенно это касается беременных с чрезмерной прибавкой веса, склонных к отёкам, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензией,

- отметила специалист в комментарии "Газете.Ru".

Как поясняет гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с журналистами Pravda.Ru, тяга беременных к солёной еде вызвана гормональной перестройкой организма. В это же время организм можно обмануть, сократив потребление соли.

Во многих блюдах соль можно заменить на приправы и специи, а в салат вместо соли добавлять немного лимонного сока, если нет проблем с желудком. Кислинка добавит пикантности блюдам и подчеркнёт их вкус,

- советует Кашух.