Семь секретов красоты и молодости Дженнифер Энистон

В 1994 году телевизионная сеть NBC начала трансляцию сериала «Друзья». История про шестерых добрых и смешных ребят оказалась крайне популярной, а одна из звезд сериала — актриса Дженнифер Энистон, сыгравшая Рэйчел — стала настоящей иконой стиля. Ее каскадную стрижку многие девушки копировали и продолжают копировать именно из-за Рейчел. Недавно актрисе исполнилось 55 лет. Она говорит, что сейчас находится в лучшей форме, чем была в свои 20, причем не только умом и духом, но и телом. Редакция Peopletalk сделала подборку из семи наиболее эффективных правил, которыми придерживается Дженнифер Энистон, чтобы сохранить красоту. Здоровье кожи нужно поддерживать Дженнифер рассказала, что свою красивую кожу она унаследовала от отца, и что пик ее красоты пришелся именно в период съемок культового сериала. Однако со временем Дженнифер поняла, что здоровую кожу нельзя воспринимать как должное. За ней обязательно нужно ухаживать. Использовать солнцезащитный крем Актриса очень любит принимать солнечные ванны. В одном из интервью она призналась, что сделала большую ошибку, когда загорала с использованием детского крема, а не SPF. У первого нет УФ-фильтров и теперь Дженнифер использует бронзаторы для тела и спреи для автозагара. Употреблять продукты с антиоксидантами Актриса верит в то, что употребление сахара и вредных продуктов отражается на теле. Сама она выпивает яблочный уксус, чтобы снизить уровень сахара и холестерина в крови, и ест имбирь, богатый антиоксидантами. Беречь полезные бактерии на лице Примечательно, что звезда умывается обычным аптечным гипоаллергенным мылом, которое помогает деликатно удалить загрязнения и очистить поры. При этом актриса не умывает лицо слишком долго, чтобы не смыть полезные бактерии. Сон на шелковой наволочке Дженнифер Энистон рекомендует заменить хлопковую наволочку на шелковую или атласную. Мягкий материал не приводит к появлению морщин и заломов на коже и спутыванию волос, как это может быть с хлопком. Уход за кожей — научный подход В интервью журналу Allure Дженнифер Энистон заявила, что является сторонником пробиотиков и регулярно принимает их, чтобы поддерживать баланс полезных бактерий в своем организме. Причем, по ее словам, делает она это на ежедневной основе. Причина такой приверженности заключается в том, что актриса очень заботится о своей коже и изучила эту тему с научной точки зрения. Контролировать уровень стресса Актриса рекомендует не забывать откладывать в сторону интернет, новости и социальные сети, чтобы контролировать уровень кортизола в организме. Дженнифер уверена, что все это хорошо срабатывает в долгую, поэтому она сама медитирует дважды в день в общей сложности 40 минут.