Фитнес-тренер посоветовала эффективное упражнение для мышц живота
![Фитнес-тренер посоветовала эффективное упражнение для мышц живота](https://icdn.lenta.ru/images/2024/02/16/19/20240216194429536/pic_98e4cfc8e197c58eded76409c2c33c92.jpg)
Фитнес-тренер Алена Аверьянова посоветовала эффективное упражнение для мышц живота. Специалист рекомендовала выполнять подъем ног, сидя на полу. Исходное положение: сядьте на пол, ладонями упритесь в пол, корпус отклоните на 30 назад градусов, ноги немного согните в коленях и приподнимите.