Какие напитки помогут отказаться от кофе: рекомендации доктора

Многие привыкли начинать свой день с чашки ароматного напитка.

Затем еще несколько чашек кофе можно легко выпить во время рабочего дня, чтобы взбодриться, улучшить внимание и легче справляться с задачами.

При этом обычно забывают, что кофе в большом количестве пить вредно.

Кофеин может привести к различным проблемам с самочувствием.

К примеру, к нервозности, тремору, расстройству желудку или бессоннице. Поэтому следует избавляться от зависимости от ароматного и бодрящего горячего напитка.

О том, какими напитками следует заменить кофе, рассказал гастроэнтеролог Евгений Белоусов, пишет РИАМО.

Как отметил специалист во время беседы с представителями прессы, отличной альтернативой могут стать травяные чаи, какао или зеленый чай.

Доктор пояснил, что эти альтернативы помогут сохранить бодрость и хорошее настроение.

Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя запивать чаем или кофе.