Диетолог объяснила опасность резкого похудения
Быстрое похудение, по словам специалиста, грозит потерей мышц и другими проблемами
По словам Гридиной, любые экстремальные диеты, обещающие за короткий срок получить "тело мечты", вредны для здоровья. Она объяснила, что быстрая потеря веса происходит прежде всего за счет потери мышечной массы, а не жира, что приводит к возникновению слабости и недомогания. Кроме того, как только человек вернется к прежнему режиму питания, на замену ушедшим мышцам придет жир, добавила диетолог.
Также Наталия Гридина обратила внимание на то, что быстрые системы похудения грозят различными проблемами с желудочно-кишечным трактом и дефицитом важных микроэлементов.