Нутрициолог назвала 6 продуктов, обладающих "снотворным" эффектом
![Нутрициолог назвала 6 продуктов, обладающих](https://static.life.ru/publications/2024/2/29/847118699784.3344.webp)
Проблемы со сном в 70 процентах случаев связаны с питанием, но особенно часто проблема обостряется в межсезонье. По словам нутрициолога Юлии Хохолковой, основные причины плохого засыпания — это недостаток мелатонина и витамина D, а ещё вечернее переедание. Читать далее...