Диетолог Дюваль посоветовала людям с серьезными заболеваниями отказаться от поста

Диетолог Анжелика Дюваль в беседе с изданием «Ридус» рассказала, что людям с серьезными заболеваниями не рекомендуется поститься. Например, обилие углеводистой пищи может ухудшить состояние микрофлоры, а отказ от мяса — спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. «Часто люди в пост начинают объедаться, потому что они не насыщаются: раз нет мяса, значит, нужно съесть побольше разрешенной еды», — сказала медик. Постный рацион может состоять из 60% овощей, приготовленных в различных вариациях, и каш. Также перед началом поста важно посоветоваться с лечащим врачом. Именно он должен дать рекомендации относительно вашего питания, пояснила Дюваль.