Эксперты предупредили, что кофе может вызывать усталость

Суточная норма — четыре чашки.

Эксперты предупреждают, что кофе может вызывать чувство усталости, об этом сообщили Express UK.

Если выпить слишком много напитка для бодрости, количество кофеина в организме может резко упасть, что приведет к истощению и желанию выпить еще кофе.

А если пить его с сахаром, это может усугубить ситуацию. Рекомендуемая дневная норма потребления кофеина — четыре чашки чая или кофе. Этого достаточно, чтобы продержаться весь день.