Немолодым людям стоит добавить в свой рацион халву - эксперт

Популярная восточная сладость – халва – содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье сердца, кишечника и бороться со старением. Об этом в интервью «Известиям» рассказала и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

Эксперт назвала халву идеальным вариантом десерта для женщин и пожилых людей: в ней много клетчатки для поддержания здоровья кишечника, жирных кислот для улучшения работы сердца и антиоксидантов для борьбы с внутренними воспалениями.

Кроме того, витамин Е, который содержится в подсолнечной халве, помогает замедлить процессы старения в организме, утверждает Лялина.

фото: lenta.ru