Диетолог Круглова заявила о важности регулярного приема пищи

Физиологический голод — это чувство голода, которое возникает в результате естественных потребностей организма в питательных веществах и энергии. Он возникает, когда уровень сахара в крови снижается, и организм начинает требовать пищу для восстановления энергетического баланса. Физиологический голод может быть вызван различными факторами, такими как недостаточное потребление пищи, недостаток питательных веществ, стресс, физические нагрузки и гормональные изменения.