Специалист рассказал: как экс-спортсменам остаться в форме и не набирать вес

Спортивный врач заявил, что прекращение профессиональной спортивной деятельности чревато для атлетов. У них количество нагрузок уменьшается, а объем продуктов, которые нельзя было ранее употреблять, увеличивается.

Многие экс-спортсмены по окончании своей деятельности начинают набирать вес. Все это происходит из-за перестройки организма. Человек начинает меньше уделять внимания продуктам, которые у него есть в рационе, а также реже занимается спортом, сообщает Вечерняя Москва со ссылкой на врача спортивной медицины, реабилитолога, невролога, мануального терапевта Рината Акбарова.

Специалист заявляет, что сейчас есть различные программы, которые помогают плавно перейти со спортивного питания на обычное, чтобы спортсмен не заметил изменений в своей форме.

Помимо этого, важным фактором, влияющим на состояние тела, является генетика. Все эти моменты нужно учитывать, добавил Акбаров.