Миф о спасительном сне в выходные: почему отсыпаться бесполезно?

Многие люди верят, что долгий сон по выходным поможет наверстать упущенное за неделю и зарядиться энергией на следующие семь дней. Однако, как утверждают врачи-фармацевты, эта распространенная привычка не только не приносит пользы, но может быть даже вредной. Отсыпаться в выходные бесполезно по ряду причин. Во-первых, такой режим сбивает естественные биоритмы организма, что приводит к трудностям […]