Диетолог назвала постоянную тягу к сладкому предвестником серьезных заболеваний

Первое, о чем может говорить постоянная тяга к сладостям — развитие сахарного диабета второго типа, сообщила 1 мая врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

«В состоянии преддиабета и диабета в крови вырабатывается много инсулина, наблюдаются серьезные скачки глюкозы — от критично низкого до критично высокого уровня. Отсюда человек чувствует головокружение, слабость и тошноту. Ему хочется съесть сладкое, чтобы вернуться в стабильное состояние», — пояснила она в беседе с «Вечерней Москвой».

Неустойчивый психоэмоциональный фон и депрессивное настроение так же провоцируют желание употреблять больше сахаросодержащих продуктов. Когда человек долго находится в стрессе, он пытается компенсировать это состояние сладостями. Также нередки случаи, когда с детства ребенка поощряют сладким, что формирует неправильную зависимость. Во взрослом возрасте человек подсознательно будет тянутся к сладкому как к награде, добавила Русакова.

Еще одной причиной частого желания съесть сладкое может стать недостаток микроэлементов в организме: минералов, витаминов группы В и хрома.

Диетолог объяснила, что желание добавлять сахар в рацион заключается только в усилении вкуса, потому что сахар — это чистый углевод, он не несет никакой пищевой ценности. Его можно заменить любым углеводом естественного происхождения — овощами и фруктами.

23 апреля диетолог Наталья Лесникова рассказала «Известиям», что тяга к сладкому может говорить о нехватке железа в организме. Также она дала советы по ограничению потребления сахара.

24 апреля врач-оториноларинголог высшей категории Владимир Зайцев рассказал, что сахар может привести к насморку, то есть активному выделению слизи из носа. Он объяснил, что сахар — идеальная питательная среда для микроорганизмов.