Тиждень без соцмереж значно покращив самооцінку жінок, - дослідження

Відпочинок від соціальних мереж помітно змінив самооцінку жінок. Дівчата, які на тиждень припинили перегляд контенту в соціальних мережах, почали краще ставитися до свого тіла. Вчені з Канади пояснюють це не лише обмеженням можливостей порівняння з іншими, а й зміною способу життя.

Дослідники з Йоркського університету в Канаді провели експеримент, у якому взяли участь 66 дівчат від 17 до 24 років. Половина дівчат на тиждень припинили користуватися соціальними мережами, а інша половина не змінювала свій спосіб життя. Перед та після перерви, яка була в експериментальній групі, всі дівчата відповіли на питання дослідників щодо самопочуття: оцінили за п'ятибальною шкалою, наскільки згодні з твердженнями про впевненість у собі, задоволеність зовнішнім виглядом та власним уявленням в очах оточуючих. Результати наукової роботи опублікував журнал "Body Image".

Після тижневого відпочинку від соціальних мереж учасниці дослідження стали краще оцінювати себе, у них зросло задоволення власним тілом. Найбільш помітний цей ефект проявився серед дівчат, які були особливо схильні до ідеалізації худоби та уявлень про неї як про еталон краси.

Вчені зазначили, що врахували можливість природних, не пов'язаних з використанням соціальних мереж, змін у самооцінці. Навіть після цього між двома групами учасниць експерименту залишилися значні відмінності: якщо показники тих, хто зробив перерву, підвищувалися, то у контрольній групі вони залишалися на тому ж рівні або підвищувалися незначно.

Автори наукової статті підкреслили, що першими дослідили вплив соціальних мереж на жіноче сприйняття себе. За отриманими результатами, на їхню думку, варто ознайомитися компаніям, які працюють на цих платформах, щоб створити для молодих жінок безпечніше та вільніше середовище, запобігши небажаним наслідкам для самооцінки та психічного здоров'я.

Як повідомляли Українські Новини, раніше вчені виявили, від якої хвороби захищає молоко у випадку навіть коли у людини є непереносимість лактази. 

Також вчені назвали ключові фактори шкільної успішності.

Тим часом алкоголь змінює структуру сна. Вчені з'ясували, чи варто вживати спиртне на ніч.