Какое количество яиц можно съесть на Пасху не навредив здоровью?

При окрашивании яиц использование ненатуральных красителей может вызвать аллергию

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал о полезных веществах, которые содержатся в куриных яйцах. Об этом сообщает «Глас народа».

В данном продукте содержатся важные аминокислоты, жирорастворимые витамины и холестерин. Двух  яиц  в день будет достаточно, они не навредят здоровью.

Во время окрашивания яиц стоит использовать натуральные красители, так как химические могут вызвать аллергию. Лучше использовать луковую шелуху, свеклу или краснокочанную  капусту.

Следует не перебарщивать с употреблением пасхальных блюд. Это поможет организму получить ценные белки и плавно перейти с постного рациона на мясоедческое.