Врач развеяла миф о "волшебном" времени отхода ко сну

Время отхода ко сну и ритуалы перед засыпанием менее важны, чем общее количество сна в сутки. Об этом в соцсети "Вконтакте" рассказала нефролог, диетолог, терапевт Регина Ахуньянова.

Часто людям рекомендуют ритуалы перед сном: ...