Отказ от алкоголя поможет отсрочить наступление деменции

Исследования показывают, что злоупотребление спиртным увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. Деменцию поможет отсрочить полный отказ от алкоголя. Спирт повреждает нервные клетки мозга, пояснила «Газета.ru», и его объём уменьшается, в результате орган не может работать полноценно. Названы и другие факторы профилактики болезни Альцгеймера. Следует снижать стресс, правильно питаться, отказаться от курения. Чтобы сохранить ясный ум на долгие годы, нужно вести активную жизнь и постоянно нагружать и тренировать мозг, контролировать артериальное давление, уровень холестерина и вес. Ранее учёные доказали, что ложка оливкового масла в день спасает от деменции.