Делайте это, если нет сил работать: способы борьбы с сонливостью по утрам

Каждый из нас знает, как тяжело бывает вставать по утрам и ехать на работу. Конечно, для того, чтобы легко и быстро проснуться, необходимо соблюдать гигиену сна. Но бывает так, что внешние обстоятельства помешали ночному отдыху, а вставать все равно...