Эту дешевую рыбу едят долгожители: она снижает холестерин и защищает сердце
![Эту дешевую рыбу едят долгожители: она снижает холестерин и защищает сердце](https://novosibirsk-news.net/img/20240514/b839e38f65d3b03ef638d8edbf9201d6.jpg)
Минтай – довольно популярная и недорогая рыба. Он относится к категории нежирных рыб семейства тресковых, поэтому его включают в разные схемы здорового питания. Содержание жира в его мясе всего 1 грамм на 100 грамм продукта, а вот белков много – до 19...