Доктор Мясников сообщил, что сидячий образ жизни вреден для здоровья
Заслуженный врач России Александр Мясников заявил, что сидячий образ жизни опасен для человека. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
По словам эксперта, офисные сотрудники нередко жалуются на самочувствие. У них страдает позвоночник, болят мышцы. Чтобы избежать этих проблем, необходимо заниматься гимнастикой, проводить зарядку.
Мясников рекомендовал каждые 40-45 минут прогуливаться на улице. В идеале – еще выполнять комплекс физических упражнений.