Сомнолог: врожденный хронотип человека влияет на его вредные привычки

В зависимости от хронотипа люди не только по-разному выстраивают график сна и бодрствования, но и имеют различную тягу к вредным привычкам. "Совы" чаще сталкиваются с хроническим недосыпом, что грозит низкой работоспособностью и ...