Врачи назвали неожиданную пользу пшенной каши

Блюдо идеально подходит для завтрака.

Гастроэнтерологи назвали главные преимущества пшенной каши. По словам экспертов, блюдо идеально подходит для завтрака и не уступает по пользе другим популярным видам. Она содержит большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму.

Среди главных преимуществ врачи выделили то, что каша позволяет балансировать уровень глюкозы в крови. Она за счет полезных ферментов позволяет предотвращать скачок уровня сахара в крови после еды. Также пшенка улучшает пищеварение, способствует снижению веса, предотвращает переедания и поддерживает здоровье сердца.

Кроме этого, каша из пшенной крупы довольно питательна и оставляет чувство насыщения на долгое время.