Эксперт объяснила, можно ли сбросить вес за 2 недели до лета

Больших успехов за этот период вряд ли удастся добиться

До прихода лета осталось менее двух недель. Возможно ли за такое время успеть похудеть? Об этом Pravda.Ru рассказала врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М.Ф. Вернадского Наталья Балашова.

По ее словам, тем, кто начал худеть в конце весны, уже не добиться каких-то существенных успехов. Жировая ткань может уйти до 500 граммов в неделю при условии ограничения рациона и параллельного усиления двигательной активности, а также силовых нагрузках. Согласно этой логике, в месяц в среднем уходит до 2 килограммов жира.

Врач добавила, что при похудении сначала организм избавляется от лишних килограммов за счет воды. После этого от мышечной ткани и только потом - от жировой.