Начать с разминки, встать на четвереньки. Врач рассказал, как правильно работать на огороде

Начинать сезон надо с легких и непродолжительных работ в качестве разминки. Усложнять задачи и наращивать нагрузки следует постепенно. А самое правильное – делать все работы на четвереньках.