6 потрясающих изменений в вашем организме при ежедневной 30-минутной прогулке

Ходьба – это простой и доступный вид физической активности, который приносит много пользы для здоровья.

Просто 30 минут пешей прогулки на свежем воздухе обеспечат сразу шесть улучшений состояния организма.

Укрепление сердечно-сосудистой системы....