Дополнительные часы сна в выходные защищают от депрессии

Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Китая, люди, которые компенсируют недостаток сна по будням, позволяя себе поспать подольше по субботам и воскресеньям, существенно снижают риск развития депрессии. Результаты эксперимента показали, что такая привычка помогает уменьшить вероятность возникновения депрессивных состояний на 46%.