Диетологи назвали орех номер один для похудения — поможет вам дольше оставаться сытыми и довольными

Орехи имеют много калорий и жиров, однако не стоит их избегать во время похудения. Исследования показали, что люди, которые добавляют орехи в свой рацион, испытывают значительные преимущества для здоровья метаболизма, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net.