Привычка смотреть телевизор сидя грозит здоровому долголетию

К такому выводу пришли китайские ученые.

Китайские ученые из Медицинского университета Вэньчжоу пришли к выводу, что привычка смотреть телевизор сидя грозит здоровому долголетию.

Исследователи провели эксперимент, участниками которого стало более 45 тысяч человек в возрасте старше 50-ти лет. В течение 20 лет ученые следили за тем, сколько времени участники эксперимента проводят дома и на улице, сколько тратят на работу сидя и просмотр телевизора.

В итоге выяснилось, что самым «вредным» занятием оказался просмотр телевизора, сидя на диване, а замена каждого часа, проведенного сидя перед телевизором, на физическую активность повышает на 8 процентов шанс человека на здоровое старение после 70-ти лет.

По наблюдению ученых, люди, проводящие много времени, сидя перед телевизором, часто нарушают режим, мало спят и едят за просмотром телепередач много сладких и жирных закусок, что может привести к избыточному весу и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты своих исследований ученые опубликовали в журнале JAMA Network Open.