Диетолог назвала порцию сырников и котлет, которая обеспечит вас нужной дозой белка
Человеку среднего возраста и веса в день нужно потреблять около 70 граммов белка. Такое количество можно получить, съев большой стейк из индейки, полкило котлет или две-три порции сырников, заявила диетолог Ольга Чухачева.Читать далее...