Телевизор против здоровья: исследование показало губительное влияние ТВ на долголетие

Научное исследование показало, что привычка проводить много времени на диване перед телевизором значительно снижает шансы на здоровое долголетие. Замена каждого часа просмотра ТВ легкой физической активностью повышала вероятность здорового старения после 70 лет на 8%.

Результаты исследования, проведенного учеными из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае, показали, что привычка проводить много времени на диване перед телевизором негативно сказывается на здоровом долголетии. Как пишут британские СМИ, в рамках научной работы исследователи изучили данные о состоянии здоровья, пищевых и двигательных привычках более 45 тысяч добровольцев, набранных в 1992 году.

На момент начала исследования все участники были старше 50 лет. В течение 20 лет ученые отслеживали, сколько времени испытуемые проводили дома и на улице, а также сколько часов тратили на выполнение рабочих обязанностей в сидячем положении и просмотр телевизора.

Анализ результатов показал, что просмотр телевизора на диване оказался самым «вредным» занятием, мешающим здоровому долголетию. Ученые подсчитали, что замена каждого часа, проводимого сидя перед телевизором, легкой физической активностью повышала шансы человека на здоровое старение после 70 лет на 8%. Кроме того, по их данным, часовая тренировка умеренной интенсивности увеличивала бы аналогичную вероятность на 28%.

Согласно исследователям, люди, много времени проводящие перед экраном, зачастую не придерживаются режима сна и употребляют избыточное количество сладких, углеводных и жирных закусок во время просмотра. Они пояснили, что сочетание этих факторов с низким уровнем физической активности может стать причиной развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее Neva.Today сообщала о том, что ученые назвали главные симптомы приближающейся естественной смерти.