Россиянам рассказали, сколько нужно съесть моркови, чтобы стать оранжевым

В 100 граммах моркови содержится около 2000 мкг витамина А. Для хорошего равномерного загара за 1,5-2 месяца перед отпуском рекомендуется в день есть хотя бы один продукт, который содержит бета-каротин. Например, съедать по одной свежей ...