Сидячий образ жизни с кофе не так вреден, как без него

Ученые пришли к неожиданному выводу: негативные последствия сидячего образа жизни нивелируются при употреблении кофе.

Ученые из Университета Сучжоу провели исследования, как длительное ежедневное сидение и питье кофе совместно влияют на риск смерти в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи проанализировали данные более 10 тысяч человек, которые участвовали в американской национальной программе National Health and Nutrition Examination Survey.

Наблюдение длилось около 13 лет. За этот период зарегистрировали 945 смертей, в том числе 284 человека умерли от болезней сосудов и сердца. Анализ показал, что сидение более восьми часов в день сочеталось с повышенным риском смерти. Вероятность умереть от всех причин и ССЗ при таком сценарии была на 46% и 79% выше, чем в случае, когда время ежедневного сидения не превышало четырех часов, сообщает портал Naked Science.

При этом те, кто выпивал более двух чашек кофе в день, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 54% ниже, чем у тех, кто не употреблял этот напиток. Итоговый анализ показал, что у непьющих кофе, которые просиживали шесть и более часов в сутки, вероятность смерти из-за всех причин была почти в 1,6 раза выше, чем у пьющих кофе и проводящих в сидячем положении менее шести часов.

Один из исследователей отдельно подсчитал, что у малоподвижных людей, употреблявших кофе, риск смерти был на 24% ниже, чем у тех, кто просиживал более шести часов в день и не пил этот напиток.

Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что привычка лежать перед телевизором мешает здоровому долголетию.