Черешня полезна для крови и мелких сосудов
![Черешня полезна для крови и мелких сосудов](https://nvgazeta.ru/upload/iblock/465/iqwyofjxpumuddox3usfhhs3z4rn2wjo.jpg)
Употребление черешни способствует снижению свертываемости крови и тромбообразования, укреплению стенок мелких капилляров.
Оптимальная доза – 200–350 граммов черешни в день. Большое количество пищевых волокон в ягодах раздражает кишечник и при переедании может вызвать расстройство пищеварения, на что особое внимание надо обращать страдающим заболеваниями ЖКТ.
С осторожностью пробовать черешню надо тем, кто страдает аллергией на пыльцу березы – есть риск получить аллергическую реакцию на черешню.