Секрет белоснежной улыбки: эти продукты заменят зубную щетку

Одни убирают налет, другие отбеливают зубы

В экстренных случаях, когда нет возможности почистить зубы щеткой, на помощь могут прийти некоторые продукты, утверждает ортодонт Дина Воронина.

Избавиться от налета помогут:

• Твердые овощи и фрукты: морковь, свекла, капуста, огурцы, яблоки, груши.

• Орехи и семечки: они также легко очищают эмаль.

• Сельдерей: идеальный вариант для удаления налета, стимуляции слюноотделения и массажа десен. Слюна смывает бактерии и препятствует появлению желтизны.

Отбелить зубы помогут:

• Ананас: сохраняет белизну зубов.

• Яблоко: яблочная кислота осветляет эмаль и массирует десны.

Избавиться от неприятного запаха изо рта:

• Ананас и клубника: усиливают слюноотделение и нейтрализуют бактерии.

• Морковь и брокколи: также помогают устранить неприятный запах.

• Жвачка: является самым эффективным средством от неприятного запаха.

Вот список 12 продуктов, которые помогут очистить зубы:

• Морковь

• Свекла

• Капуста

• Огурцы

• Яблоки

• Груши

• Орехи

• Семечки

• Ананас

• Сельдерей

• Клубника

• Брокколи

Важно понимать, что эти методы не могут заменить регулярную чистку зубов щеткой и пастой. Но в экстренных ситуациях они могут оказаться очень полезными.

Дополнительные советы:

• Перед чисткой зубов откажитесь от кофе, чая, красного вина, цветных лимонадов и ягодного сока, темных ягод, шоколада.

• Тем, кто носит брекеты, следует исключить из рациона липкие продукты.

• Если вы проходите лечение на эстетических системах, придерживайтесь белой диеты.Красящие продукты (черника, свекла, кофе и т.д.) могут окрасить брекеты.

• Яркая помада также может оставить след на поверхности брекетов.